Anti âge / Vieillir sans etre vieux
MEDECINE ANTI AGE :
Vieillir sans être vieuxLa médecine anti-âge vise plus à améliorer la qualité de la vie qu’à la prolonger. C’est une médecine du bien-être. Elle porte mal son nom car elle n’empêche pas de vieillir. En revanche, elle aide à prévenir les troubles et les maladies qui apparaissent avec le temps.Les règles d’or sont simples en théorie :1 Ne pas fumer.2 Maintenir un poids normal.3 Manger en abondance, légumes, fruits, graines.4 Etre actif Physiquement (30 mn tous les jours).5 Réduire la consommation en sucres et graisses (particulièrement ceux de l’industrie alimentaire).
MEDECINE ANTI AGE :
Vieillir sans être vieux. La médecine anti-âge vise à améliorer la qualité de la vie. C’est une médecine du bien-être. Elle porte mal son nom car elle n’empêche pas de vieillir mais elle en retarde les effets. On parait beaucoup plus jeune. En outre, elle aide à prévenir les troubles et les maladies qui apparaissent avec le temps. Les règles d’or sont simples en théorie :
1 Ne pas fumer.
2 Maintenir un poids normal.
3 Manger en abondance, légumes, fruits, graines.
4 Être actif physiquement (30 mn de sport tous les jours).
5 Réduire la consommation en sucres et graisses (particulièrement ceux de l’industrie alimentaire).
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